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다이어트 일기

05월 21일 (음식 1141kcal)

다신등급

참치허벅지
  • 2016.05.23 09:14
  • 41
  • 0
점심식사 : 481kcal (42.16%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
아몬드 (1개,1g) 7kcal
저녁식사 : 660kcal (57.84%)
두부 (1회분, 120g) 94kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
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