다이어트 일기
05월 23일 (음식 818kcal, 운동 236kcal)
냉동구름
- 2016.05.23 09:20
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아침식사 : 307kcal (37.53%)
| 카레 (1인분) | 307kcal |
점심식사 : 230kcal (28.12%)
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 210kcal (25.67%)
| [CJ] 프레시안스파게티소스 마늘&양파 100g (1회분, 60g) | 48kcal |
| 스파게티 100g (1회분, 80g) | 83kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 71kcal (8.68%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 17kcal |
| 네스카페 크레마 미니 인텐소 아메리카노 (1회분, 120g) | 4kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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