다이어트 일기
05월 23일 (음식 1560kcal, 운동 300kcal)
언제쯤 말라보냐
- 2016.05.23 09:29
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아침식사 : 153kcal (9.81%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
점심식사 : 618kcal (39.62%)
| [하이트]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 789kcal (50.58%)
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 45ml) | 61kcal |
| 알타리김치 (1인분) | 123kcal |
| 배추 (1접시, 50g) | 5kcal |
운동 : 300kcal
| 물속걷기 (60분) | 240kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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