다이어트 일기
05월 23일 (음식 1429kcal, 운동 491kcal)
임똘
2
1
1
2
- 2016.05.23 09:55
- 15
- 0
아침식사 : 167kcal (11.69%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| 식빵 (1쪽, 41g) | 105kcal |
점심식사 : 459kcal (32.12%)
| 잡곡밥 (1공기, 105g) | 156kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 124g) | 135kcal |
| 양파 (1개, 70g) | 24kcal |
| [풀무원] 씻어나와다듬을필요없는옛맛숙주 (1회분, 137g) | 20kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 111g) | 35kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 529kcal (37.02%)
| 강된장 (1회분, 100g) | 161kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
간식 : 274kcal (19.17%)
| 맛탕 (1소접시, 200g) | 274kcal |
운동 : 491kcal
| 점핑잭 (세트) (270회) | 135kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (11분) | 66kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기