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다이어트 일기

05월 23일 (음식 1555kcal, 운동 116kcal)

다신등급

홍성미
  • 2016.05.23 10:47
  • 22
  • 0
아침식사 : 90kcal (5.79%)

고구마쉐이크 (1회분, 25g) 90kcal
점심식사 : 455kcal (29.26%)
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
상추 (5회분, 500g) 90kcal
저녁식사 : 1,010kcal (64.95%)
[농심] 신라면 (2봉, 240g) 1,010kcal
운동 : 116kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
요가 (10분) 25kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
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