다이어트 일기
05월 22일 (음식 1304kcal)
carasook
- 2016.05.23 10:49
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아침식사 : 387kcal (29.68%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 설렁탕 (1/2인분, 300g) | 210kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 140kcal (10.74%)
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 비빔국수양념 (1인분) | 79kcal |
저녁식사 : 603kcal (46.24%)
| 샌드위치 로스트비프 (1인분) | 436kcal |
| 샴페인 (3인분, 150g) | 66kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 비빔국수양념 (1인분) | 79kcal |
간식 : 174kcal (13.34%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
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