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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

왜 안빠질까요 가르쳐주세요

다신등급

빨간파랑
  • 2015.04.14 22:42
  • 231
  • 13

사정이 있어서 아침 점심거르고 저녁만 먹는데요

폭식 과식 안하고 아..배부르다 이정도로먹어요

오늘은 대패1인분 쌀밥1공기 먹었어요

칼로리가700칼로리정도되던데

운동도 매일 한시간 빠른걸음으로걷고 자전거도한시간동안타는데 왜 안빠질까요?

이유를 모르겠어요ㅠ

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  • 지존
    끝은없다 2015.04.15 00:38

    저녁을 5시이전에 드셔보세요!

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  • 입문
    빨간파랑 2015.04.15 00:15

    핫핑비키니 아...ㅠ저는 어쩌면 좋을찌모르겠네요 일반식에서 단백질 비타민식으로 바꿔봐야겠어요... 요요가 걱정이긴한테 근력운동도 같이 하고있으니까 괜찮겠죠ㅠ
    하루에 1000칼로리도 안드시고 스피닝이랑헬스를 하다니 대단하세요:-0

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  • 초보
    핫핑비키니 2015.04.15 00:09

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    핫핑비키니 2015.04.15 00:07

    비밀 댓글 입니다.

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    빨간파랑 2015.04.15 00:04

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    핫핑비키니 2015.04.15 00:02

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    핫핑비키니 2015.04.15 00:00

    저는더디지만 빠지긴 했거든요 그런데 3일 두끼정도 외식하니 3키로 쪄서 지금 멘붕이에요ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    빨간파랑 2015.04.14 23:58

    핫핑비키니 그러게요ㅠ새벽에일어나서 아침먹고 저녁을안먹어볼까생각중이예요
    식단챙기기가 생각보다 어렵네여ㅠ

    답글
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  • 초보
    핫핑비키니 2015.04.14 23:55

    저도그정도로저녁에 한끼 먹어요 운동도하고 근데생각보다 안빠져요 ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    빨간파랑 2015.04.14 23:01

    soonny 실천해볼께요 좋은답변감사합니다:->

    답글
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