다이어트 일기
05월 23일 (음식 716kcal, 운동 478kcal)
씨바견
- 2016.05.23 11:06
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점심식사 : 566kcal (79.05%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
저녁식사 : 150kcal (20.95%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 선식 (1큰술,8g) | 30kcal |
운동 : 478kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 250kcal |
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