주말이랑 어제 회식까지 줄줄이 많이 먹어서 오늘은 바짝 식단관리를.해봤어요!
주말에 먹고싶은거 다먹으니까 입맛도 별로 없더라구요! 그래서 점심에 저렇게 먹고 두유랑 다크초콜릿90프로짜리 두조각 먹고 저녁은 저거랑 녹차후레이크 같이 먹었더니 든든하더라구요!ㅎㅎ
다만 지금 이 시간되니까 너무 배고파서 콜라비로 배를 잠재워줬답니다!
아 제가 아침에는 시간여유상 안먹을 때도 많고 먹으면 주로 과일만 먹는데
아침으로 밥이나 시리얼 식빵 먹을 때만 나캇타노 스페셜을 먹을려규요ㅎㅎ
제 식생활에 맞춰서 섭취할 수 있다는 점이!!
이러면서 살이 빠진다는 점이!! 나캇타노 스페셜의 장점인 것 같아요ㅎㅎ
제가 진짜 변비가 엄청 심했는데 어제 하루 먹었다고 화장실을 조금 틈틈이 자주가게되는 것 같아요! 장이 활발하게 움직인다고나 할까?!
아직 완벽하게 탈출하지 못했지만 진짜 조금만 더 나캇타노와 함께한다면 금방 변비ㅜㅜ에서 자유로워질 수있을꺼같아요!
내일부터는 운동도 다시 화이팅있게 나갈려구요!ㅎㅎ
그럼 내일도 나캇타노 스페셜과 함께하겠습니다♥