다이어트 일기
05월 23일 (음식 963kcal, 운동 941kcal)
앗뇽
- 2016.05.23 11:56
- 63
- 0
아침식사 : 259kcal (26.90%)
| [CJ] 모닝두부 (1회,60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 365kcal (37.90%)
| 닭고기덮밥 (1/2대접, 106g) | 233kcal |
| 보리새우 (3/4회분, 75g) | 53kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 168kcal (17.45%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
간식 : 171kcal (17.76%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml) | 125kcal |
운동 : 941kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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