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다이어트 일기

05월 23일 (음식 1613kcal, 운동 78kcal)

다신등급

beeju

  • 2016.05.23 12:15
  • 112
  • 0
아침식사 : 234kcal (14.51%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) 125kcal
점심식사 : 422kcal (26.16%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
저녁식사 : 957kcal (59.33%)
[맥도날드] 햄버거세트 (1.5회분) 957kcal
운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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