다이어트 일기
05월 23일 (음식 882kcal, 운동 740kcal)
커라이밋
- 2016.05.23 12:46
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아침식사 : 272kcal (30.84%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (2회, 50g) | 272kcal |
점심식사 : 442kcal (50.11%)
| 치킨필라프 (1회분,0g) | 400kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 40kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 168kcal (19.05%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) | 75kcal |
운동 : 740kcal
| 킥복싱 (70분) | 700kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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