다이어트 일기
05월 23일 (음식 648kcal, 운동 78kcal)
khy3343
- 2016.05.23 13:04
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점심식사 : 336kcal (51.85%)
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 홍합국 (1/4인분) | 31kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
저녁식사 : 312kcal (48.15%)
| 훈제계란 (1개, 40g) | 58kcal |
| 체리 생것 (20개, 120g) | 80kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 아메리카노 (1잔, 320ml) | 10kcal |
| 저지방우유 (1컵, 300ml) | 153kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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