세븐일렉7일차~꺄옷!!!
캬~이런날도 있어야죠!!
체중은 빠지고
근육은 그대로 (늘지는 안았지만 안준게 어디?)
66.4에서 출발
1차목표 63
2차목표 59.9
이제 조금만 더 노력함되네요
ㅜㅜ
오늘저녁 친정식구들이랑 가족모임있는데
최대한 적게 먹어야죠
어젯밤
웜업 자전거 20분
마일리사이러스 하체&식스팩 따라하고
유산소자전거 60분
스트레칭
씻고나니 또 2시
ㅋㅋ
복근이 조금 보이기 시작했어요
제눈에만 보이는거 아니죠?
애둘엄마 화이팅입니다
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찬찬러뷰 복근,,,다시 만들려면 일주일뒤에나ㅋ어제여파가ㅋ
52기다려😆 어제 삼겹살을 셋이2근먹었다는ㅋㅋ아마 오늘은 사라졌을거라는ㄱ
우와우와 복근~~~!! 진짜 멋져요~~^^!!!
와우 복근이 증말 멋지시구만요
삼겹살은 완죤꿀맛이었죵?^^
음음 가능할까요? 2달만에 먹는거라ㅜㅜ
4년전으로! 제가 회식때 쓰는방법인데요~
쌈장하고 밥은 드시지마세요!
최대한 쌈3가지씩에 고기1개 장아찌나 고런거싸서 드시면 한10조각만 먹어도 배부릅니다ㅋ쌈장 먹는순간 식욕업됩니당ㅜ
리버 저,,지금삼겹살먹으러가야되는ㅜㅜ
오! 복근라인이 보이시는데요? 파이팅입니다^^
4년전으로! 저랑 반대시네요ㅜㅜ 저는 상체만...배.등 위주로..ㅜㅜ 어릴때 다리가 굵었는데 지금은 반대네요!그래서 지금 복근30일 하고 있어요
둘째아이맘 하체파이터요 엄청나답니다ㅋㅋ 허벅지가 ㅋㅋ
상체는 예전부터 운동함 효과가 쫙쫙인데 다리는ㅜㅜ