다이어트 일기
05월 23일 (음식 1251kcal, 운동 661kcal)
임멜
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- 2016.05.23 13:29
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아침식사 : 419kcal (33.49%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
점심식사 : 564kcal (45.08%)
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1개,264g) | 560kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
저녁식사 : 268kcal (21.42%)
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 42g) | 196kcal |
| [던킨도너츠] 아이스초코 (1/4컵, 84ml) | 65kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
운동 : 661kcal
공복-270
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 140kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
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