다이어트 일기
11일차 다이어트식단
팽ㄷ쮸
- 2015.04.15 14:35
- 199
- 6
아침밥 두유 1팩
점심밥 쌀밥 1공기 계란후라이 2개 도라지무침
저녁 오렌지 2개
현재 -2.7kg
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은아쑝♡ 한번 말씀드려봐야겟어용!!ㅎㅎㅎㅎ감사해요~~~
여건이 그러시구나..다이어트도시락배달도 괜찮은거많던데ㅠ.ㅠ 현미100말고 조금섞어서라도 해달라고 해보세요 가족들도 현미드심좋으니까요^^
은아쑝♡ ㅠㅠ어무니가 해주시는 도시락 싸고 출근하는터라..하ㅠㅜㅜㅜ 무슨 좋은방법없을까요 왠지 요요가 어마어마하게 올 느낌인데ㅠㅠㅠ
현미밥드세용~~~ !
십키로빼고싶다 ㅠㅠ일이 아침 열시부터 아홉시까지라 챙겨먹을시간이없네요ㅜㅜ
단백질이 너무 적지 않나요?