다이어트 일기
05월 23일 (음식 1658kcal, 운동 810kcal)
dieter_coco
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- 2016.05.23 14:47
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점심식사 : 1,163kcal (70.14%)
| 김밥 1줄 (1줄, 200g) | 317kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
저녁식사 : 495kcal (29.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 마파두부 (1소접시, 209g) | 198kcal |
운동 : 810kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 하체근력운동 (20분) | 300kcal |
| 팔근력운동 (10분) | 100kcal |
| 복부근력운동 (10분) | 170kcal |
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