다이어트 일기
05월 23일 (음식 2461kcal, 운동 542kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.05.23 15:52
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아침식사 : 771kcal (31.33%)
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) | 120kcal |
| [훼밀리마트] 매콤참치김밥 (3/4줄, 142g) | 209kcal |
| 리얼감자스틱 (1회분, 44g) | 254kcal |
점심식사 : 439kcal (17.84%)
| 콩나물비빔밥 (3/4인분, 375g) | 439kcal |
저녁식사 : 666kcal (27.06%)
| 통닭 (1인분, 0g) | 666kcal |
간식 : 585kcal (23.77%)
| 리얼감자스틱 (1회분, 54g) | 315kcal |
| [투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1회분, 85g) | 270kcal |
운동 : 542kcal
| 족욕 (20분) | 22kcal |
| 스트레칭 (80분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 복근 (7분) | 30kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
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