다이어트 일기
05월 23일 (음식 1978kcal, 운동 260kcal)
gohaengjung
- 2016.05.23 17:03
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아침식사 : 168kcal (8.49%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 낫또 (1인분, 10g) | 20kcal |
| 양념게장 (1/2중간접시, 50g) | 70kcal |
점심식사 : 138kcal (6.98%)
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 10g) | 28kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 100g) | 58kcal |
| 총각김치 (1인분, 20g) | 8kcal |
저녁식사 : 1,214kcal (61.38%)
| [카스]캔맥주 (1캔, 500ml) | 218kcal |
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
간식 : 458kcal (23.15%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 센베이 (1인분, 100g) | 412kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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