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다이어트 일기

05월 23일 (음식 798kcal, 운동 420kcal)

다신등급

갠듀

  • 2016.05.23 17:09
  • 43
  • 0
아침식사 : 276kcal (34.59%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
쑥떡 (1/4인분) 90kcal
점심식사 : 276kcal (34.59%)
짜장밥 (1/4인분, 112g) 175kcal
단무지 (2종지, 40g) 4kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 49kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 246kcal (30.83%)
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
감자튀김 (1/2인분, 68g) 57kcal
운동 : 420kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
타바타 운동 (20분) 160kcal
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