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다이어트 이주가 넘어가고
jjjjjjjjjjjy
- 2015.04.15 20:49
- 213
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첫째주에는 술도 한번먹고 폭식도 한번하고 거의 천백칼로리 꾸준히 넘겨서 먹었어요
근데 이주넘어서 삼주차 시작되니까 식욕도 점점 떨어지구 배고픈게 자연스러워졌어요
저는 배가 적당히 차있으면 출출한기분 들어서 오히려 배부르고싶고 입이 근질근질거리는거같아요 뭐라도 주워 먹고싶고..근데 차라리 아예 배고프면 살빠지는기분도들고 음식에 대한 욕구가 사라진달까...그래서 요즘 며칠은 배부르게 세끼먹어도 800칼로리?안넘기게되요 영양소도 골고루 근육빠지지말라고 단백질류 열심히 먹으려고하고있구요
어제오늘 살빠졌다는얘기 이뻐보인다는얘기 몇번 들었네요ㅎㅎ
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그런이야기 들으면 더더 열심히 하게 되는것같아요^-^