다이어트 일기
05월 23일 (음식 450kcal, 운동 1124kcal)
까칠이한쑤
- 2016.05.23 17:22
- 38
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아침식사 : 190kcal (42.22%)
| 토마토 (1개, 255g) | 35kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
저녁식사 : 219kcal (48.67%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
간식 : 41kcal (9.11%)
| 방울토마토 (1개, 260g) | 41kcal |
운동 : 1,124kcal
| 런닝머신 걷기 (80분) | 284kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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