다이어트 일기
05월 24일 (음식 1060kcal, 운동 2446kcal)
포와로
- 2016.05.23 17:49
- 35
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아침식사 : 216kcal (20.38%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
| 매운떡볶이 (1회분, 70g) | 105kcal |
점심식사 : 235kcal (22.17%)
| 토마토 (1개, 450g) | 63kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
저녁식사 : 466kcal (43.96%)
| 매운떡볶이 (1회분, 190g) | 286kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
간식 : 143kcal (13.49%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
운동 : 2,446kcal
| L자 다리운동 (80분) | 480kcal |
| 트 (90분) | 1,166kcal |
| 줄넘기(세트) (10000회) | 800kcal |
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