다이어트 일기
05월 23일 (음식 868kcal, 운동 605kcal)
깜닭
- 2016.05.23 18:17
- 23
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점심식사 : 338kcal (38.94%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 136kcal (15.67%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 80g) | 118kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
간식 : 394kcal (45.39%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) | 155kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [풀무원] 생가득물만두 (5개, 40g) | 80kcal |
운동 : 605kcal
| 이소라 다이어트1 (35분) | 269kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
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