하체비만 식단
다릿살과의전쟁
제가 물살많은 하체비만인데요하체비만을위해 어떤식단이 좋을까요?운동은 스피닝 하루 한시간하고 런닝 30분하는데1100kcal정도로 짜주시면 감사요 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
미친개 감사합니다^-^
모르겟어요 그냥 페북에잇길래ㅋㅋㅋㅋ반응들이다귀여우시네요답변 감사드립니다~~^-^
하체를 위한 신단은 따로 존재하지 않습니다 기름진 음식 먹지마시고 보통 다이어트 식단에 근력운동+유산소 꾸준히 하시면 물살도 지방이기에 충분히 효과 보실껍니다
헉..😨
ㄷㄷ..?저거진짜사진인가요..?
헐...
헉
나이가 많아도 남자는 뚱뚱할땐 아무말 없더니 살 빠지니까 말과 눈이 ..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
미친개 감사합니다^-^
모르겟어요 그냥 페북에잇길래ㅋㅋㅋㅋ반응들이다귀여우시네요
답변 감사드립니다~~^-^
하체를 위한 신단은 따로 존재하지 않습니다 기름진 음식 먹지마시고 보통 다이어트 식단에 근력운동+유산소 꾸준히 하시면 물살도 지방이기에 충분히 효과 보실껍니다
헉..😨
ㄷㄷ..?저거진짜사진인가요..?
헐...
헉