다이어트 일기
05월 23일 (음식 326kcal, 운동 199kcal)
구우우우
- 2016.05.23 19:21
- 20
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저녁식사 : 326kcal (100.00%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 김 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 가자미구이 (1/4토막, 18g) | 27kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
운동 : 199kcal
| 산책 걷기 (15분) | 30kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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