종료된 체험단2
24일차-스마트마스크
49쩜9
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- 2015.04.15 23:37
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* 마스크착용
이제 좀 마스크착용법은 자리를 잡은듯 해요~
딱 보기에도 팽팽하게 착용한 것 같지 않나요? ㅋ
이렇게 저렇게 계속 하다보니 제일 편하고 안정적인 착용이 되네요.
착용하고 운동하면 효과가 배가 될 것 같긴한데..
차마 착용하고 바깥에 나가진 못하겠.. ^^;;
집에서 운동(실내자전거, 싯업, 점핑잭, 훌라후프 등등)할 땐 꼭 착용하기로~
* 식단 및 운동
먹는 양을 줄여야 감량이 된다는 건 진리인데..
그게 정말 잘 안되네요 ㅜㅠ
딱 일주일 만이라도 독한맘 먹어야 겠는데...
그래도 운동(만보걷기, 플랭크, 워피, 강하나 하체 스트레칭)은 나름 꾸준히~~
몸무게랑 상관없이 몸은 가벼워요~
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