다이어트 일기
05월 23일 (음식 512kcal, 운동 282kcal)
정솜
- 2016.05.23 20:13
- 42
- 0
아침식사 : 85kcal (16.60%)
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 사과즙 (1인분, 0g) | 65kcal |
점심식사 : 202kcal (39.45%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 30g) | 25kcal |
| 돼지갈비찜 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
저녁식사 : 225kcal (43.95%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
운동 : 282kcal
| 보통 걷기 (60분) | 282kcal |
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