다이어트 일기
05월 25일 (음식 828kcal, 운동 195kcal)
쩡정이
- 2016.05.23 21:06
- 18
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아침식사 : 156kcal (18.84%)
| 양배추브로콜리즙 (1포, 100ml) | 25kcal |
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
점심식사 : 533kcal (64.37%)
| 수박 (5조각, 400g) | 80kcal |
| 계란 흰자 (1개, 50g) | 26kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| 골든크로스 시리얼바 (1개, 30g) | 145kcal |
저녁식사 : 114kcal (13.77%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
간식 : 25kcal (3.02%)
| 망고젤리 (1개, 20g) | 25kcal |
운동 : 195kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 고정자전거 (30분) | 165kcal |
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