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다이어트 일기

05월 24일 (음식 1119kcal, 운동 480kcal)

다신등급

suion
  • 2016.05.23 21:14
  • 34
  • 0
아침식사 : 210kcal (18.77%)
아몬드 (30.0개, 30g) 210kcal
점심식사 : 201kcal (17.96%)

양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
방울토마토 (6개, 72g) 12kcal
새우 (1.5접시, 148g) 153kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 50g) 29kcal
저녁식사 : 284kcal (25.38%)
딸기 (5개, 100g) 25kcal
오미자 (1회분, 100g) 23kcal
설탕 (1회분, 30g) 116kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
간식 : 424kcal (37.89%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (8조각, 120g) 424kcal
운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
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