다이어트 식단
아침
독한년45kg
- 2015.04.16 08:43
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어제 4시반쯤 친구들이랑 고기뷔페가서 진짜 엄청먹었어요ㅋㅋ5명이서 그릇만 10판나왔어요..예상이가시나요ㅋㅋㅋ
진짜튀김 치킨 다코야끼 탕수육 다 먹고싶엇는데
밀가루끊기중이라 과감히 다안먹고 대신 게살샐러드랑 쌀떡볶이 3개먹고
고기먹을땐 무조건 쌈 많이 양파마늘 잔뜩넣고
탄산은 아예입도안대고 먹었슴닷!!진짜 많이 먹어서
올때 왠만한길은 다 걷고 줄넘기도 200개해주고
매실이랑 녹차마셔서 소화+지방분해?ㅋㅋ효과아닌 효과보고싶어서 마시고 오늘아침은 공복에 줄넘기 1000개햇어요!!! 어제진짜맛나게많이 먹엇으닌까(돼지, 소, 양념에 상관없이 먹은건 안비밀)
오늘부터 다시 돌아와서 시험끝나고쯤 한번더먹어주면 될듯해요ㅋㅋ
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샤앙리 넵!!@@오늘좀 빡시기 하려구욥!!!
열심히 드셨으니 열심히 운동..ㅎ