다이어트 일기
05월 23일 (음식 1153kcal, 운동 236kcal)
슬림땅콩
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- 2016.05.23 22:25
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아침식사 : 322kcal (27.93%)
| 애터미 알찬견과 (1회분) | 49kcal |
| 현미밥 (1공기, 69g) | 105kcal |
| 우렁쌈장 (1인분) | 100kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 381kcal (33.04%)
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 치킨무 (1회분, 25g) | 21kcal |
간식 : 450kcal (39.03%)
| [탐앤탐스] 망고아일랜드 후레쉬쥬스 (1Tall, 360g) | 127kcal |
| [탐앤탐스] 크림치즈프레즐 (1회분, 70g) | 196kcal |
| [피자헛] 갈릭디핑소스 (1회분, 5g) | 27kcal |
| [탐앤탐스] 페페로니프레즐 (1회분) | 100kcal |
운동 : 236kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
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