자유게시판
일일 에너지 요구량 계산
jiro
1
- 2015.04.16 10:16
- 569
- 0
일일에너지 요구량 계산이에요
기초대사량+활동대사량(기초대사량에 활동값 퍼센트 곱해주세요)+ 식품이용을 위한 에너지(기초대사량과 활동대사량을 더한뒤에 0.1를 곱해주세요)
활동대사량
아주가벼운 활동; BMR(기초대사량)에 20~40%추가
가벼운 활동: 기초대사량에 55~65%추가
중등활동 : 기초대사량에 70~75%추가
심한 활동 : 기초대사량에 80~100%추가
거의 앉아계신분들은 아주 가벼운 활동
가벼운활동은 애들도있고 주부생활도 하시는 분
중등활동은 몸을 계속 쓰시는 일을 하는분
등등
기초대사량은 인바디에서 나온 값
단 모르시는 분은
여성 0.9kcal/시간(h)×체중×24(시간)
즉 0.9×체중×24
남성 1.0×체중×24
한번 해보세요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기