다이어트 일기
05월 24일 (음식 1069kcal, 운동 429kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.05.23 23:02
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아침식사 : 298kcal (27.88%)
| 삶은 계란 (1개, 48g) | 75kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 20g) | 83kcal |
| [포스트] 라이트업 (1회분, 20g) | 74kcal |
| 찐고구마 (1개, 88g) | 66kcal |
점심식사 : 152kcal (14.22%)
| 오렌지 (1개, 218g) | 62kcal |
| 방울토마토 (1개, 104g) | 16kcal |
| 사과 (1회분, 130g) | 74kcal |
저녁식사 : 274kcal (25.63%)
| 망고 (1회분, 106g) | 72kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| 오렌지 (1개, 271g) | 77kcal |
간식 : 345kcal (32.27%)
| 참외 (1개, 210g) | 65kcal |
| [CJ] 맛고구마 (1회, 33g) | 99kcal |
| 망고 (1회분, 104g) | 70kcal |
| [포스트] 라이트업 (1회분, 30g) | 111kcal |
운동 : 429kcal
| 고정자전거 (31분) | 333kcal |
| 덩키 킥 (16분) | 96kcal |
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