다이어트 일기
05월 24일 (음식 1277kcal, 운동 776kcal)
Lucy in the sky
- 2016.05.24 06:23
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아침식사 : 346kcal (27.09%)
| 키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 참치전 (1/2인분, 0g) | 72kcal |
점심식사 : 384kcal (30.07%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (2.0회분, 200g) | 250kcal |
| 방울토마토 1개 (20.0개, 400g) | 120kcal |
| 양상추 (2.0소접시, 140g) | 14kcal |
저녁식사 : 70kcal (5.48%)
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
간식 : 477kcal (37.35%)
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [롯데] 메가톤바 (1개, 85g) | 185kcal |
| [농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g) | 72kcal |
| [이디야] 블루베리요거트 (1회분, 0g) | 80kcal |
운동 : 776kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 핫요가 (120분) | 396kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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