스피닝 운동효과
수기~♡
스피닝이 유산소효과가 좋다고해서 2주 정도됐는데...땀은 무지하게나는데 허벅지가 두꺼워지는듯?제가 하비체형인데 ..계속해도 될런지? 혹시 아시는분? 아님 스쿼트도 집에서 매일하는데그것때문인지? 고민이내요 재등록기간인데...
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저도 4일차라.. 다른분들말믿고 계속타고있어요
근육은 생겨요~하지만 지방이빠지면서 얇아집니다~^^
두꺼워지는듯 하다가 빠질살 다빠지면 얇아지던데요~?
밥이 조금...
2일차요~
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