다이어트 일기
05월 23일 (음식 991kcal, 운동 780kcal)
쟈코모
- 2016.05.24 06:46
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아침식사 : 343kcal (34.61%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 480ml) | 270kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 329kcal (33.20%)
| 또띠아 (2개, 84g) | 188kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
저녁식사 : 319kcal (32.19%)
| 숙주나물 (2소접시, 152g) | 29kcal |
| [농심] 신라면 미니컵 (1회분, 65g) | 290kcal |
운동 : 780kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
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