다이어트 일기
05월 24일 (음식 757kcal, 운동 368kcal)
수댕댕
- 2016.05.24 07:52
- 24
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아침식사 : 277kcal (36.59%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회,40g) | 76kcal |
| 호두 (2개,8g) | 104kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 97kcal |
점심식사 : 359kcal (47.42%)
| 콩나물밥 (1/2인분, 150g) | 200kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 25g) | 60kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
저녁식사 : 121kcal (15.98%)
| 포도 (1송이, 100g) | 61kcal |
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 60kcal |
운동 : 368kcal
| 보통 걷기 (60분) | 368kcal |
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