다이어트 일기
05월 24일 (음식 1699kcal, 운동 1470kcal)
준영도영파파
- 2016.05.24 07:56
- 50
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아침식사 : 604kcal (35.55%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 핫도그 (2개, 196g) | 484kcal |
점심식사 : 634kcal (37.32%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 106g) | 193kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
저녁식사 : 308kcal (18.13%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 50g) | 188kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 153kcal (9.01%)
| 수박바 (1회분, 85g) | 90kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 47g) | 63kcal |
운동 : 1,470kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
| 배드민턴 (150분) | 1,050kcal |
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