다이어트 일기
05월 24일 (음식 1134kcal, 운동 60kcal)
자미언냐
- 2016.05.24 07:59
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아침식사 : 167kcal (14.73%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 벨큐브 플레인 (2개, 10ml) | 28kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
점심식사 : 455kcal (40.12%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 배추된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
저녁식사 : 512kcal (45.15%)
| [한솥도시락] 돈까스도시락 (1인분, 300g) | 512kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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