다이어트 일기
05월 24일 (음식 993kcal, 운동 948kcal)
민주맘1
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- 2016.05.24 08:01
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아침식사 : 81kcal (8.16%)
| [예뻐락] 버섯닭가슴살스테이크와 5가지나물솥밥 (1/4팩, 68g) | 81kcal |
점심식사 : 582kcal (58.61%)
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 245g) | 195kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
저녁식사 : 145kcal (14.60%)
| [이지푸드] 한끼뚝닭 담백한맛 (1회, 300g) | 145kcal |
간식 : 185kcal (18.63%)
| [대림선] 숯불구이맛후랑크2(핫바) (1개, 70g) | 185kcal |
운동 : 948kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 타바타 운동 (40분) | 320kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 66kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
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