다이어트 일기
05월 24일 (음식 1194kcal, 운동 89kcal)
노랑지방
- 2016.05.24 08:07
- 23
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아침식사 : 21kcal (1.76%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 무지개떡 (1/4개, 8g) | 18kcal |
점심식사 : 712kcal (59.63%)
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 302kcal |
| [대림선] 흰살생선까스 (1개, 60g) | 102kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 260kcal (21.78%)
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
간식 : 201kcal (16.83%)
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 89kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 트라이셉 딥스 (10분) | 50kcal |
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