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다이어트 일기

05월 24일 (음식 1004kcal, 운동 746kcal)

다신등급

오아아줌마
  • 2016.05.24 08:13
  • 83
  • 0
아침식사 : 288kcal (28.69%)
참치죽 (1인분, 350g) 288kcal
점심식사 : 191kcal (19.02%)
참치죽 (1인분, 220g) 181kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 423kcal (42.13%)
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
김치찜 (1소접시, 100g) 132kcal
오이 (1개, 30g) 2kcal
콩나물무침 (1인분, 60g) 42kcal
감자국 (1대접, 63g) 54kcal
간식 : 102kcal (10.16%)
훈제계란 (2개, 70g) 102kcal
운동 : 746kcal

준비운동 레베카 전신운동 마일리팔 2번 6분200 스카이워커 65분 24km 546kcal

6분200 (6분) 200kcal
스카이워커 (65분) 546kcal
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