다이어트 일기
05월 24일 (음식 2611kcal, 운동 1431kcal)
꾸요미스
- 2016.05.24 08:47
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아침식사 : 1,126kcal (43.13%)
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
점심식사 : 1,160kcal (44.43%)
| 닭똥집볶음 (1/2인분) | 254kcal |
| 찜닭 (1인분) | 481kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 325kcal (12.45%)
| 딸기 (30개, 500g) | 125kcal |
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
운동 : 1,431kcal
| 등산 하이킹 (80분) | 950kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 72kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 69kcal |
| 크로스핏 (40분) | 340kcal |
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