다이어트 일기
05월 24일 (음식 1938kcal, 운동 66kcal)
떡볶이라면바보
- 2016.05.24 08:50
- 28
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아침식사 : 335kcal (17.29%)
| 버섯덮밥 (1대접, 152g) | 282kcal |
| 참외 (1개, 25g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1개, 6g) | 1kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 7g) | 1kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [크라운] 화이트하임 (1봉지, 8g) | 40kcal |
점심식사 : 560kcal (28.90%)
| 팔도도시락라볶이 (1회분, 96g) | 385kcal |
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [크라운] 화이트하임 (1봉지, 7g) | 35kcal |
저녁식사 : 1,043kcal (53.82%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| [네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 200g) | 497kcal |
운동 : 66kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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