30일 플랭크
4월16일 플랭크 8일차
살빼살.
- 2015.04.17 02:19
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플랭크하는동안 저는 숨을 안쉬고
부들부들 떨면서 해서 40초가 한계였는데
어떤분 플랭크 후기보는데 숨을 쉬어야 오래할수있단
글을 읽고 출산할때처럼 후하후하 하면서
호흡했더니 마의 40초를 넘어서
45초 성공했어요 모두들 화이팅해요!
근데 마지막날 5분. .. 한번에 가능한거맞나요...
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