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다이어트 일기

05월 24일 (음식 1552kcal, 운동 660kcal)

다신등급

dukegogy
  • 2016.05.24 09:42
  • 34
  • 0
아침식사 : 259kcal (16.69%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
점심식사 : 406kcal (26.16%)
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 510kcal (32.86%)
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
풍년제과 초코파이 (1개) 392kcal
간식 : 377kcal (24.29%)
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
찐고구마 (1개, 143g) 108kcal
운동 : 660kcal
헬스 (120분) 660kcal
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