다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민잇어요 ㅠ
nomorrreee!!
- 2015.04.17 12:34
- 114
- 2
보통 다들 닭가슴살 ..샐러드해먹는거 말고 어떻게 드시나요? 여태 식단조절하면서 운동한적없이 그냥 가끔 생각나면 하다가..차타고 다니면서 급격히 찌기 시작해서..같이 조절하면서 하려규 밥양도 줄이고 양배추찜..이런거 해먹었는데 단백질이 없더라구요! 그래서 닭가슴살을 사와봤는데 도대체..뭘해야할지 모르겠네요 ㅠㅠ 다들 어떻게 해드시나요? 차라리 고기조금 먹고 배가 빨리 불러오는게 나은거 같기도 하고..야채만 먹으면 일하다보면 금방 배고파져서요 ㅠ
팁좀 주세요 ㅠ
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화이팅 ㅜ 아 저도 질리면 그렇게 바꿔가며 먹어봐야겟네요~ 닭가슴살이 퍽퍽해서 평소엔 안먹는다는..ㅠㅠㅠ 팁감사합니당
다른사람들보면 꼬꼬빌이나 허닭같은..맛있는제품들 먹던데 ㅜ
저는 그냥 정말 생닭가슴살이랑 안심살 먹거든요 그냥 후라이팬에 기름없이 구워서 양배추에 싸먹어요...
니맛도내맛도아닌 양배추 달달한맛으로 먹는..
닭가슴살이 퍽퍽하고 질려서
단백질로 저는
계란과 두부 번갈아가며먹어요
저녁엔 요거트먹기도하구요^^