다이어트 일기
05월 24일 (음식 744kcal, 운동 184kcal)
deb_
- 2016.05.24 10:13
- 31
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아침식사 : 127kcal (17.07%)
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
| 계란찜 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| [스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) | 5kcal |
점심식사 : 389kcal (52.28%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 138g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 228kcal (30.65%)
| [앤티앤스] 스틱 (4개, 0g) | 228kcal |
운동 : 184kcal
| 크런치 (7분) | 56kcal |
| 플랭크 (7분) | 42kcal |
| 버피테스트(세트) (2회) | 6kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 브릿지 레이즈 (5분) | 40kcal |
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