다이어트효과젛은운동좀....요..
tmdalwkd
살을뺄려고하는데적게먹어서는안되겠거운동을하고싶은데밖에서나가서하는건별로고집에서긴단히다리살하고복부쪽하거등살빠지는운동없을까요..???
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꼬매 폰 캡처하는방법으로 캡처하면되요^^ 아니면 글밑에 사진저장이라고 있어요 ㅎㅎ
저도 30일운동 하고싶은데..들어는갓는데 사진캡처방법을 모르겟네요..
30일완성 운동해보세요 전 다리는모르겠는데 복근운동은 효과봤어요
스퀴트할때 아픈데..
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